Gaya Hidup Sehat Bersama Buah Pir

Halo, assalamu'alaikum, apa kabarmu hari ini? sehat selalu ya, dan pastikanlah bahagia dengan badan sehat. Iya, kan salah satu kebahagiaan itu ketika badan sehat, karena dengan sehat, bebas melakukan apapun yang kamu mau.

Bicara soal kesehatan, tak bisa dipisahkan dengan bicara pola makan , dan pola makan sehat juga nggak bisa dipisahkan dengan buah-buahan. Buah apa yang kamu suka? aku sih nyaris semua buah-buahan suka, asalkan jangan yang terlalu asem, heheh.

Bagaimana dengan buah pir ( pear )? apakah kamu suka? aku paling suka makan buah pir, rasanya yang manis dan krenyes-krenyes, spesifik, segar. Ada banyak macam atau jenis dari buah pir ini, salah satu jenis yang aku suka adalah yang warna hijau, yang ternyata jenis hijau adalah pir dari Washington.

Selain pir, aku juga suka buah apel, aku rasakan tekstur dua buah ini banyak miripnya, dan termasuk buah yang menurut aku memiliki kadar air yang banyak.

Bicara tentang buah pir, ternyata menyimpan banyak kisah lho, karena buah pir termasuk buah yang mujarab alias manjur untuk penyembuhan penyakit. Konon di jaman Mesopotamia Kuno, dalam 10 SM, Homer menyebut buah pir sebagai "karunia kejaiban para Dewa",  bahkan disebut sebagai buah ajaib.

Berabad-abad lamanya, sejarah sudah mencatat tentang buah pir dalam sejarah monarki di seluruh Persia, Cina dan Roma. Setelah peradaban berkembang, maka buah pir banyak dibudidayakan di seluruh Eropa.

Lalu pada perkembangannya, wilayah Northwest Pacific ( negara bagian Washington ), oregon dan sekitarnya merupakan penghasil 8 varietas utama. Iklim ideal yang dimiliki Northwest Pacific, tanah vulkanik yang subur dan air yang melimpah menghasilkan buah pir terbaik di dunia.

Buah pir yang disebut buah ajaib itu ternyata memang memiliki berbagai manfaat kesehatan, diantaranya:

• Kandungan antioksidan dan melawan radikal bebas
  Buah pir yang matang, sangat kaya kandungan aktioksidannya, jika rutin kita konsumsi, maka khasiat buah pir akan lebih baik, melawan radikal bebas.
• Memperkuat sistim imun
  Kandungan buah pir yang tinggi Vitamin c dan vitamin K berperan besar, yaitu membantu tubuh menyerap zat besi dengan lebih baik, sehingga produksi sel darah merah menjadi lebih baik.
• Mengurangi resiko terkene kanker
  Satu buah pir, memenuhi 8 persen asupan Vitamin K harian yang akan menurunkan resiko terkena kanker.
• Melancarkan pencernaan
  Buah pir yang kaya akan serat, satu buah pir akan menyumbang sekitar 20 persen kebutuhan harian serat tubuh kita
• Menyehatkan otak
  Satu buah pir  memberikan asupan copper harian sekitar limabelas persen.
• Menurunkan berat badan
  Serat tinggi buah pir, akan membuat perut kenyang lebih lama, sehingga bermanfaat untuk penurunan berat badan.
• Mengatasi penyakit kardiovaskular dan kolesterol
  Serat buah pir akan mengatur sistim kekebalan tubuh dan peradangan seperti penyakit kasdiovaskular, diabetes, obesitas
• Diabetes
  Diet tinggi serat buah pir akan memperkecil resiko terkena diabetes, dan akan menstabilkan kadar gula dalam darah.
• Detox
  Kandungan air dalam buah pir sekitar 84 persen, ini bermanfaat untuk membantu menjaga kotoran lembut dan menyiram sistim pencernaan dari racun. Sehingga usus akan mengalami pergerakan teratur dan adekuat sebagai ekskresi racun harian melalui empedu dan feses.

Bapak Kafi Kurnia, inisiator Sembutopia

Sembutopia dan kampanye hidup sehat

Apa itu Sembutopia? "sebuah gerakan kemasyakatan yang punya tujuan memotivasi dan menginspirasi masyarakat, bagaimana hidup sehat, sembuh dari gangguan baik raga maupun jiwa, dan bagaimana hidup tanpa obat", demikian paparan bapak Kafi Kurnia, kolumnis, pakar marketing yang menjadi inisiator Sembutopia.

Saat ini, setelah setahun Sembutopia sudah memiliki 2 apotik, satu sekolah catur dan perusahaan yang menurut pak Kafi Kurnia nama kerennya adalah penyembuhan lingkungan, atau perusahaan cleaning service and pest control. Saat ini sudah memperkerjakan  100 orang karyawan.

Sembutopia rencananya akan terus mengadakan aktifitas pemberdayaan sumber daya diri masyarakat untuk hidup produktif dengan gaya hidup sehat, demi kemajuan bangsa dan negara.

Sebentar lagi, akan datang saatnya, musim buah pir dari Amerika, dan akan disambut di seluruh belahan dunia.

Sembutopia akan mengadakan kampanye Supear untuk memotivasi masyarakat agar mengkonsumsi buah pir setiap hari. Kampanye ini akan diadakan tanggal 1 Desember 2018, sebagai bentuk peringatan Hari Pir Sedunia ( World Pear day ).

Penyelenggaraan kampanye, tanggal 1 Desember 2018 akan diselenggarakan di Senayan dan tanggal  Desember 2018 akan diselenggarakan di AEON Mall BSD City. Diharapkan, dengan kampanye ini akan menumbuhkan kesadaran masyarakat, untuk menjaga pola hidup sehat.

Yuk, jaga pola hidup, jaga pola makan, lakukan pola hidup sehat, pola makan sehat, perbanyak sayuran dan buah-buahan.